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Kichererbsen

Foodlexikon

Wissenswertes über ...

Die Kichererbse ist eine einjährige Hülsenfrucht. An der aufrecht wachsenden Pflanze bilden sich kleine Hülsen, in denen meist ein oder zwei Samen heranreifen. Neben den bei uns bekannten großen, cremefarbenen Kabuli-Kichererbsen gibt es auch kleinere, dunklere Desi-Typen.
Kichererbsen mögen warme, sonnige Standorte und durchlässige Böden. Die warme Rheinebene rund um Karlsruhe bietet daher grundsätzlich Potenzial für einen regionalen Anbau. Gleichzeitig bleibt die Kultur anspruchsvoll: Feuchte Witterung während der Abreife kann Krankheiten fördern und die Ernte erschweren.
An ihren Wurzeln leben Knöllchenbakterien, die Stickstoff aus der Luft binden können. Die getrockneten Samen werden vor der Verwendung eingeweicht und gekocht und eignen sich beispielsweise für Hummus, Eintöpfe, Currys, Salate oder Kichererbsenmehl.

Food Facts

Kichererbsen
Gattung Kichererbsen (Cicer)
Kalorien 310 kcal pro 100 g
Saison (aus dem Anbau) Ernte: Mitte August bis Anfang Oktober
Lagerware Getrocknet ganzjährig verfügbar
Wasserfußabdruck keine belastbaren Werte für den regionalen Anbau vorhanden
CO2-Fußabdruck
[kg CO2-Äq. / kg Lebensmittel]
keine belastbaren Werte für den regionalen Anbau vorhanden
Landwirt / Anbau Sonnenhaldenhof Frank Bäuerle, OBEG Hohenlohe - Bioland Erzeugergemeinschaft

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